Para eliminar el mal aliento, puedes mejorar tu higiene bucal, cambiar tu alimentación y usar enjuague bucal.
Higiene bucal
-Cepíllate los dientes y la lengua después de comer
-Usa hilo dental al menos una vez al día
-Enjuágate la boca con agua o con un enjuague bucal
-Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas se deshilachan
-Limpia los puentes dentales, la dentadura postiza, los retenedores y los protectores bucales
Alimentación
-Evita alimentos con olores fuertes
-Mantén la boca hidratada
-Bebe jugo de limón, que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas
-Bebe o realiza enjuagues de boca con vinagre de manzana
Enjuague bucal
-Usa un enjuague bucal después de cada comida para ayudar a reducir la placa y la gingivitis
Revisiones dentales
-Visita al dentista periódicamente para revisiones y limpiezas
Dejar de fumar
-Dejar de fumar puede mejorar significativamente la frescura de tu aliento
Si el mal aliento persiste, es importante consultar a un profesional de la salud bucal.
